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专家提出半夜醒来看时间易加重失眠 光线与焦虑双重影响

近日,“半夜醒来千万不要看时间”话题在网络上引起广泛讨论。睡眠专家表示,半夜查看时间的光线会干扰褪黑素分泌,并可能引发时间焦虑,从而影响睡眠质量。专家解释说,半夜看时间主要从两个方面影响睡眠

Apr 20, 2026
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刚果(布)总理马科索辞职

  新华社布拉柴维尔4月19日电(记者郑扬子)刚果(布)总统府19日发布公告说,该国总理马科索已于17日递交辞呈并获总统批准。  刚果(布)总统萨苏16日在首都布拉柴维尔宣誓就职,开启新的五年任期。根

Apr 20, 2026
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2026年汉诺威工业博览会聚焦AI与机器人技术

4月19日,德国总理默茨在汉诺威工业博览会开幕式上致辞。新华社记者张豪夫摄  新华社德国汉诺威4月19日电(记者车云龙)2026年德国汉诺威工业博览会19日晚举行开幕式。今年展会主题为“以技术洞见产业

Apr 20, 2026
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全球瞭望丨泰媒:中东战事冲击全球经济

新华社曼谷4月19日电(记者常天童)泰国《前线报》网站日前刊登评论文章指出,当前美以伊战事已成为牵动全球能源价格、物流体系和生产成本的重要因素,而美国仍以施压和军事手段作为主要应对方式,加剧战事影响外

Apr 20, 2026
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墨西哥城孔子学院举办2026年国际中文日庆祝活动

人民网墨西哥城4月19日电(记者程是颉)4月19日,墨西哥城孔子学院与墨西哥维斯卡伊纳斯学校联合举办2026年国际中文日庆祝活动。活动以“中文:点亮多彩梦想”为主题,来自中墨两国的嘉宾、师生及家长30

Apr 20, 2026
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美蓝色起源发射任务受挫 搭载卫星未入预定轨道

  新华社洛杉矶4月19日电(记者谭晶晶)美国蓝色起源公司19日发射一枚搭载了美国AST太空移动公司通信卫星的翻新“新格伦”重型运载火箭。虽然火箭第一级箭体成功在海上回收,但火箭第二级未能将卫星送入预

Apr 20, 2026
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